A Conexão Entre Proteína e Sono de Qualidade Revelando os Segredos de uma Noite Restful 🌙

Estudos recentes indicam que o consumo de fontes de proteína de origem vegetal pode resultar em melhor qualidade de s...

A duração do seu sono está colocando o seu cérebro em risco?

Empolgantes novas descobertas provenientes de pesquisas com dados do UK Biobank revelam que a má qualidade do sono po...

Como a perda de sono pode levar a uma maior sensibilidade à dor

Um estudo recente descobriu que um neurotransmissor específico diminuindo durante o sono insuficiente pode explicar p...

A ligação entre cochilar e Alzheimer

O cochilar e a doença de Alzheimer podem ter uma relação bidirecional, ou seja, um influencia o outro e vice-versa. S...

A pressão alta pode estar relacionada à insônia e problemas para dormir

Novas pesquisas relacionaram problemas de sono e sintomas de insônia a um maior risco de pressão alta ou hipertensão ...

Como o uso noturno de dispositivos CPAP para apneia do sono pode ajudar a reduzir os riscos cardiovasculares

Os pesquisadores afirmam que as pessoas com apneia obstrutiva do sono que aderem aos tratamentos noturnos com CPAP po...

A cafeína pode atrasar o sono REM e alterar o fluxo sanguíneo para o cérebro

O consumo crônico de cafeína pode alterar o padrão de sono e o fluxo sanguíneo para o cérebro, mostra um novo estudo ...

Fototerapia para o Alzheimer pode ajudar a remover proteínas tóxicas do cérebro durante o sono

Um estudo realizado em modelos de camundongos com doença de Alzheimer sugere que uma forma de fototerapia administrad...

Usar um CPAP pode reduzir o risco de mortalidade de doenças cardíacas relacionadas à apneia do sono

Um estudo descobriu que pessoas com apneia obstrutiva do sono podem ser capazes de reduzir seu risco de morrer de doe...

Pessoas que têm hábitos noturnos podem ter um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2 do que aquelas que têm hábitos matutinos.

Comparado com as pessoas matutinas, um estudo descobriu que as pessoas noturnas têm maior probabilidade de ter compor...