Manter o peso estável é fundamental para alcançar os 90, 100 anos para mulheres.
Manter peso estável é fundamental para longevidade feminina.
Para as mulheres, manter um peso estável após os 60 anos pode aumentar suas chances de alcançar idades avançadas de 90, 95 ou até mesmo 100 anos.
As mulheres mais velhas com um peso mais estável eram de 1,2 a 2 vezes mais propensas a viver tanto tempo quanto aquelas que perderam 5% ou mais do seu peso, mostrou o estudo.
As mulheres que perderam peso involuntariamente tinham 51% menos chances de sobreviver até os 90 anos. Ganhar 5% ou mais de peso, em comparação com um peso estável, também não foi associado a uma longevidade excepcional.
“É muito comum que mulheres mais velhas nos Estados Unidos tenham sobrepeso ou obesidade com um índice de massa corporal entre 25 e 35. Nossos resultados apoiam o peso estável como um objetivo para a longevidade em mulheres mais velhas”, disse o primeiro autor do estudo, Aladdin Shadyab, professor associado na Escola de Saúde Pública Herbert Wertheim e Ciência da Longevidade Humana da Universidade da Califórnia, San Diego.
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“Se mulheres idosas perceberem que estão perdendo peso quando não estão tentando emagrecer, isso pode ser um sinal de alerta de uma saúde ruim e um indicador de longevidade reduzida”, disse Shadyab em um comunicado de imprensa da universidade.
Para o estudo, os pesquisadores usaram dados de mais de 54.000 mulheres que se inscreveram na Iniciativa de Saúde da Mulher. Ao longo do período de acompanhamento, mais de 30.000 mulheres, ou 56% dos participantes, sobreviveram até os 90 anos ou mais.
De acordo com os autores do estudo, os resultados sugerem que recomendações gerais de perda de peso em mulheres mais velhas podem não ajudá-las a viver mais tempo. No entanto, as mulheres devem seguir os conselhos médicos se a perda de peso moderada for recomendada para melhorar sua saúde ou qualidade de vida.
Esta pesquisa, publicada online em 29 de agosto no Journal of Gerontology: Medical Sciences, foi parcialmente financiada pelos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos, pelo Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue e pelo Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos.
Mais informações
O Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos tem mais informações sobre um peso saudável.
FONTE: Universidade da Califórnia, San Diego, comunicado de imprensa, 29 de agosto de 2023
